Category Archives: Santé et alimentation

Effets du reflux sur la respiration

Le reflux influence la manière dont nous respirons. Voici quelques exemples : – le reflux irrite les muqueuses respiratoires qui augmentent de volume et gênent le passage de l’air. – la bouche s’ouvre pour compenser pour le manque d’air. – … Continue reading

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Les galères d’allaitement

Je vais parler de celles que je connais le mieux, c’est à dire les miennes. On parle souvent d’allaitement qui se passe à merveille, d’une relation épanouissante ou à l’inverse de mamans qui ont arrêté car elles avaient trop mal, … Continue reading

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Je souhaite allaiter mais j’ai peur …

De n’avoir pas assez de lait Ne pas avoir assez de lait est un mythe. L’allaitement fonctionne à la demande. Il suffit de mettre bébé au sein dès qu’il le réclame, il stimule, crée une demande et le corps produit … Continue reading

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Allaiter la nuit – l’utilité des tétées nocturnes

#allaiter #croissance #hormones #prolactine #production #cerveau #besoin Souvent, les nouvelles mamans qui allaitent découvrent avec surprise que leur bébé tète autant la nuit (voir plus) que le jour. Surprises et décontenancées, elles se demandent si c’est bien normal et tout … Continue reading

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Se nourrir selon ses besoins

#alimentation #enfant #bébé #croissance #corps Si on force quelqu’un, enfant ou adulte à manger, on l’empêche de se connecter avec son corps, ses besoins, la sensation de satiété, et d’une relation saine avec la nourriture. Manger est un besoin d’abord, … Continue reading

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